„Was auch immer wir tun, es ist das Schönste und Beste das uns im Moment zur Verfügung steht, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen.“ [Marshall B. Rosenberg] 1. Eigene Grenzen sehen, sich zubilligen und schützen (25.08.2024) 2. Verbindung mit sich und anderen finden (22.09.2024) 3. Wachstumsbremsen identifizieren und lösen (10.11.2024) Wachstumsbremsen identifizieren und lösen Im Laufe unseres Lebens haben wir individuelle Überzeugungen verinnerlicht. Vielleicht können Sätze wie: „Erst die Arbeit dann das Vergnügen“, „Ich muss immer helfen, damit man mich mag“, „Ich habe eh nichts zu sagen“ oder andere diese zum Ausdruck bringen. Solchen Überzeugungen wollen wir auf den Grund gehen, denn sie verhindern, dass wir unsere Bedürfnisse erkennen und erfüllen können. Daher schauen wir empathisch hin, wie uns diese Überzeugungen früher geholfen haben. Wir können uns mit ihnen versöhnen, sie umwandeln oder uns ganz von ihnen verabschieden, so dass wir unseren dahinterliegenden Bedürfnissen und Gefühlen Raum geben können. Das eröffnet die Möglichkeit, mit uns selbst und mit anderen wertschätzend umgehen zu können. Teilnahmevoraussetzung: Sie haben bereits an einer Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen.

Vom Grenzen setzen – zur Verbindung – zum Wachstum