Schnupperworkshop Yoga

Die verschiedenen Übungen des Yoga bieten durch den Wechsel zwischen bewusster An- und Entspannung die Möglichkeit, Körper und Geist wahrzunehmen und über den Atem in Einklang zu bringen, d.h. sich selber zu erleben und bei sich selber anzukommen.

In diesem Schnupperworkshop lernen Sie verschiedene Elemente des Yoga kennen - Vorkenntnisse sind nicht von Nöten, wenngleich auch herzlich diejenigen erfahrenen Yoginis eingeladen sind, die achtsam üben und sich ganz bewusst Zeit und Raum für sich selbst gönnen möchten als Start in das Wochenende.

So können Sie die eigenen Kraftreserven immer wieder neu auffüllen. Man schöpft neue Kraft für Körper, Geist und Seele.

Der Workshop unterteilt sich in einen aktiveren ersten Part zum Wachwerden und einem zweiten ruhigen Teil zum Spüren.

Bringen Sie ggf. ein Kissen und  eine Decke mit.

Anmeldung  online (Öffnet in einem neuen Tab).