Mit der Alexander-Technik Rücken- und Nackenschmerzen „verlernen“

Alexander-Technik für Rücken- und Nackenschmerzen

Im Laufe der Jahre entfernen wir uns oft von unserem natürlichen Bewegungsverhalten, das wir als Kinder bis zum fünften Lebensjahr instinktiv praktizieren. Z. Bsp. anstatt in die Hocke zu gehen, neigen wir dazu, uns mit einem runden Rücken nach vorne zu beugen. Die Methode von F.M. Alexander bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um wieder bewusster mit unserem Körper umzugehen. In diesem Kurs verbessern wir unsere Eigenwahrnehmung, Aufrichtung, Koordination und Beweglichkeit. Dadurch erleben wir eine neue Mühelosigkeit in unseren Bewegungen.

Wir lernen, uns in (fast) jeder Situation besser zu spüren und zurück zu unserem natürlichen Atemrhythmus zu finden. Entdecken Sie, wie die Alexandertechnik Ihnen helfen kann, mehr Leichtigkeit und Bewusstsein in Ihren Alltag zu bringen!