Hatha Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger

Yoga ist ein wunderbar ganzheitliches System aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation für alle, das positiven Einfluss auf unser Leben hat - ob in Beruf, Freizeit oder Familie. Im Grunde geht es darum, einen gesunden Körper mit einem klaren Geist zu verbinden und dadurch innere Erfahrungen zu machen.

In der heutigen Zeit mit ihren vielfältigen Anforderungen sind wir oft gestresst, energielos und manchmal sogar "ausgebrannt". Yoga hilft, das Gleichgewicht der Energien auf sanfte und nachhaltige Weise wieder herzustellen und neue Energie für den Familienalltag zu gewinnen.

Hinweise

• Bitte mitbringen: Warme Decke, Handtuch, Yogamatte (falls vorhanden).

Kursort HDF: Kinderraum (1. OG)

Leitung: Karin Wilke