Entspannung, Energietanken und innere Balance mit Qigong

Alles unter einen Hut zu bringen, wie Familie, Freunde, Beruf und die Erfüllung der eigenen Bedürfnisse, ist eine große Herausforderung. Um diese meistern zu können, gilt es jedoch, wieder differenzierter, fokussierter und körperorientierter die Momente des Lebens zu betrachten und Möglichkeiten an die Hand zu bekommen, damit umzugehen.

Die ruhig fließenden Qigong-Übungen dienen der Entspannung und dem Stressabbau im Alltag. Sie trainieren sanft die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Außerdem stärken sie das Immunsystem sowie die Resilienz und Konzentrationsfähigkeit und fördern einen erholsamen Schlaf. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt und erzeugen allgemeines Wohlbefinden.

Die Übungen sind leicht für jeden erlernbar.

Anmeldung unter infoqigongseasonde