Dance Fit

Dance Fit – Kursbeschreibung

Mit viel Spaß und Elan tanzen wir zu Musik, die mitreißt und gefällt. Ganz nebenbei tun wir dabei viel für unser Herz-Kreislauf-System. Wir kräftigen und dehnen unsere Muskeln und Faszien, genießen die Entspannung zum Schluss und tanken neue Energie für den Alltag in Arbeit, Familie und Freizeit.

Kursort HDF: Gymnastikraum (UG)

Leitung: Susanne Straub

Was dich erwartet

• Bewegung zu mitreißender Musik
• Verbesserung von Herz-Kreislauf-Fitness
• Kräftigung und Dehnung von Muskeln und Faszien
• Abschlussentspannung und neue Energie für Alltag